santé de votre peau
Votre peau l'hiver
L’hiver peut avoir un impact majeur sur notre état psychologique, sur notre santé en général, mais aussi sur la santé de notre peau. Qu’à cela ne tienne, pour chaque problème, il y a une solution. Dans cette info-santé il vous ait proposé plusieurs solutions aux problèmes que l’hiver peut apporter. En sommes, des astuces et des outils pour faire en sorte que votre peau vive pleinement l'hiver plutôt que de le subir.
Peau sèche et déshydratée:
- Évitez de surchauffer vos intérieurs de maison, particulièrement la nuit. Ayez soin de garder un taux d’humidité relative entre 40 et 55%. Votre peau a besoin d’eau pour être saine.
Suggestions: Installer aux endroits propices, notamment, dans votre chambre, un brumisateur. Ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande ou d’eucalyptus c’est encore mieux. Mon préféré Zéphire de Prana
- Pensez à boire de l’eau ou du liquide (le café et l’alcool ne comptent pas) soit au moins 1,5 litre par jour. Je le répète votre peau a besoin d’eau
Suggestion : Ajoutez à votre eau de la chlorophylle de land art. Votre eau aura un goût agréable et sera nutritive pour votre peau.
- Pour vos douches, évitez les savons avec agents chimiques, tels que : le sodium laureth sulfate, l'EDTA, ils diminuent le film hydrolipidique protecteur et déshydratent votre peau.
Suggestion : Utilisez les savons en pain ou en gel naturel et idéalement bio. Je vous propose les pains de savon de la Savonnerie Moî et les gels douche du Laboratoire Druide. Tout doux
- Évitez les bains trop chauds et surtout avec des produits moussants contentent des produits chimiques tels que le sodium laureth sulfate, lauryl bétaïne. Irritants et déshydratants ils sont fabriqués à partir d’ingrédients chimiques douteux sur le plan toxicologique
Suggestions : Utilisez des bains moussants exempts de produits chimiques tels que ceux des Laboratoires Druide. Vous pouvez ajouter du sel de mer brute et de l’huile d’olive, à l’eau de votre bain, votre peau sera soyeuse à peu de frais.
- Évitez les crèmes de corps à base de produits pétrochimiques et de silicone. Très nocifs pour l’environnement ils sont en plus irritants et soupçonnés d’être toxiques pour la peau. De plus, ses ingrédients déshydratent la peau au lieu de l’hydrater.
Suggestions : Utilisez des crèmes de corps bio à base de produits naturels, elles sont hydratantes, adoucissantes et souvent pas plus chères. Des valeurs sûres : Les soins corporels Aster et Laboratoire Druide.
Le climat d'hiver
Le froid assèche
Activités extérieures:
- Engelures: Éviter de sortir sans protection sur votre peau. Le froid assèche et déshydrate votre peau, sans penser aux engelures qui peuvent avoir de très fâcheuses conséquences. Mais de grâce, évitez d’appliquer de la gelée de pétrole (vaseline). Totalement incompatible avec votre peau, vous obtiendrez l’effet contraire, soit irritations et déshydratation.
Suggestions : Utilisez du beurre de karité équitable et bio. Ce produit entre dans la catégorie des beaux, bons et pas chers. Bon isolant thermique, léger filtre solaire, lubrifiant et hydratant il peut être appliqué avant et pendant les activités sportives extérieures. Ma préférence va pour le beurre de karité de Bio Bella ou d’Aster.
- Coup de soleil : Ah ! oui même en hiver il est possible de prendre un coup de soleil, protégez votre peau, mais évitez les produits solaires standards. Ils sont souvent hydrofuges, empêchent ainsi votre peau de bien respirer et peuvent occasionner comédons, pustules et irritations. Sans parler de tous les filtres solaires chimiques qui sont fortement soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens.
Suggestions : Appliquez des produits solaires naturels, sans filtres chimiques. Il existe d’excellents produits solaires je vous suggère Crème solaire des Laboratoires Druide
Lèvres gercées et fendillées :
- Évitez les baumes à lèvres à base de gelée de pétrole et/ou silicone. Sur le coup ils apaisent, mais à la longue ils aggravent le problème.
Suggestions : Utilisez plutôt un baume pour les lèvres à base de beurre de karité bio équitable. Je vous propose les Baumes à lèvres de la Savonnerie Moî. Je les adore.
Ces renseignements vous furent utiles? Ils le seront certainement pour vos amis merci de partager!
Article rédigé par : Lynda Proulx bio-esthéticienne/phytothérapeute